Tipps um besser in den Tag zu starten
Du bist morgens oft müde und kannst dich schlecht motivieren? Diese Tipps werden dir helfen
Fitness und Gesundheit
Fit Werden
Fitness Tipps und Tricks, um fit zu werden und fit zu bleiben
Abnehmen
Wie schaffe ich es, abzunehmen? Was muss ich hier beachten?
Laufen
Alles Rund um das Thema Laufen – draußen, drinnen, …
Alle Artikel im Bereich Fitness und Gesundheit
So kaufst du das passende Sportoutfit
Worauf soll ich beim Kauf von Sportbekleidung achten? Was hierbei wichtig ist und welche Sportoutfits du bei Hunkemöller findest
10 Lebensmittel (fast) ohne Kalorien
Du bist auf der Suche nach kalorienarmen Lebensmitteln, die in jede Diät passen? Hier findest du 10, die so gut wie ohne Kalorien auskommen
Wie kann ich Abnehmen ohne Kalorien zählen?
Viele Menschen wollen Abnehmen, wissen aber nicht wie sie anfangen sollen. Ein einfacher Pan ohne Kalorien zählen
Das Vegane Menü: Rezepte-Sammelpost
Inspo für vegane Rezepte: In diesem Sammelpost habe ich euch Rezepzideen anderer Blogger zusammengestellt – in Menü-Form
5 Diät-Mythen, die du noch nicht kanntest
Mythen rund um das Thema Abnehmen und Diät halten sich lang und hatnäckig. Hier erfährst du, was dir wirklich hilft
Abnehmen mit zuckerfreier Ernährung
Zuckerfrei leben – wie geht das und wie kann ich damit abnehmen? In diesem Gastbeitrag erzählt Carla, wie ein Leben ohne Zucker funktioniert
Laufen – es gibt nicht nur Vorteile
Über Vorteile sprechen Läufer zwar lieber – ebenso es gibt aber auch Nachteile für dich, wenn du häufig laufen gehst #mystory
Mehr Motivation zum Sport – so geht’s
Niemand kann immer motiviert sein – diese Tipps helfen dir, wieder mit mehr Spaß dabei zu sein und deine Motivation schneller wieder zu finden
Ausdauer- oder Krafttraining ?
In diesem Artikel werden die Vorteile von Kraft- und Ausdauersport näher beleuchtet. Du erfährst, warum beides oder auch eine Kombination aus beidem für deine Gesundheit wichtig ist. Ausdauertraini…
Stabilitäts- und Krafttraining für Läufer
In diesem Gastbeitrag erfährst Du, wie Training mit dem Sling Trainer dich beim Laufen unterstützt
Fitnessideen für zu Hause
die Gyms sind zu und draußen ist es kalt und ungemütlich – mit diesen Tipps hältst du dich auch zu Hause fit
Blogparade: Meine Sportart und meine Geschichte
Diese Blogparade richtet sich an alle, die in ihrer Freizeit oder auch beruflich sportlich aktiv sind: erzähle deine Geschichte
After-Work Stretching – einfache Dehnübungen
Im stressigen Alltag ist es wichtig, sich z.B. durch Stretching gezielt Zeit für sich selbst zu nehmen. Nur so kannst Du wieder neue Energie sammeln und dich später wieder uneingeschränkt auf deine…
Warum ich Laufe
Es ist glaub ich nicht schwierig zu erkennen, dass Laufen zu meinen liebsten Hobbys gehört. Hier erzähl ich dir warum
5 gute Gründe zum Radfahren
Wann bist Du zuletzt mit dem Rad gefahren? 5 Gründe, warum du es wieder häufiger tun solltest
Eisenmangel – was kann ich dagegen tun?
Ein Eisenmangel kann viele negative Folgen für Deinen Körper haben – so kannst Du ihn vorbeugen
Ich will laufen – Tipps für Anfänger
Wie fange ich am besten mit dem Laufen an? Wo und wie lange soll ich laufen? Antworten auf diese und mehr Fragen findest Du hier
Tipps zum Laufen im Herbst / Winter
Sport draußen im Winter? – mit diesen Tipps kannst Du Dich auch in der kalten Jahreszeit draußen bewegen
HIIT – high intensive interval training
Vielleicht hast Du schon vom HIIT-Training gehört. Doch was genau ist das eigentlich und welche Vorteile gibt es?
Fit durch den Urlaub
Auch im Urlaub hast du zahlreiche Möglichkeiten, sportlich aktiv zu sein. Welche gefällt dir am besten?
Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Du würdest ja gerne mehr Sport machen.. wäre da nicht der stressige Alltag. So kannst Du ganz einfach Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst
Trainieren nach Pausen
Was soll ich tun, wenn ich nach einer Auszeit wieder mit Sport anfangen möchte? Wie starte ich nach einer Verletzung wieder? Tipps findest du hier