Fit Werden
Tipps um besser in den Tag zu starten
Du bist morgens oft müde und kannst dich schlecht motivieren? Diese Tipps werden dir helfen
So kaufst du das passende Sportoutfit
Worauf soll ich beim Kauf von Sportbekleidung achten? Was hierbei wichtig ist und welche Sportoutfits du bei Hunkemöller findest
5 Diät-Mythen, die du noch nicht kanntest
Mythen rund um das Thema Abnehmen und Diät halten sich lang und hatnäckig. Hier erfährst du, was dir wirklich hilft
Mehr Motivation zum Sport – so geht’s
Niemand kann immer motiviert sein – diese Tipps helfen dir, wieder mit mehr Spaß dabei zu sein und deine Motivation schneller wieder zu finden
Ausdauer- oder Krafttraining ?
In diesem Artikel werden die Vorteile von Kraft- und Ausdauersport näher beleuchtet. Du erfährst, warum beides oder auch eine Kombination aus beidem für deine Gesundheit wichtig ist. Ausdauertraini…
Fitnessideen für zu Hause
die Gyms sind zu und draußen ist es kalt und ungemütlich – mit diesen Tipps hältst du dich auch zu Hause fit
After-Work Stretching – einfache Dehnübungen
Im stressigen Alltag ist es wichtig, sich z.B. durch Stretching gezielt Zeit für sich selbst zu nehmen. Nur so kannst Du wieder neue Energie sammeln und dich später wieder uneingeschränkt auf deine…
5 gute Gründe zum Radfahren
Wann bist Du zuletzt mit dem Rad gefahren? 5 Gründe, warum du es wieder häufiger tun solltest
Eisenmangel – was kann ich dagegen tun?
Ein Eisenmangel kann viele negative Folgen für Deinen Körper haben – so kannst Du ihn vorbeugen
HIIT – high intensive interval training
Vielleicht hast Du schon vom HIIT-Training gehört. Doch was genau ist das eigentlich und welche Vorteile gibt es?
Fit durch den Urlaub
Auch im Urlaub hast du zahlreiche Möglichkeiten, sportlich aktiv zu sein. Welche gefällt dir am besten?
Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Du würdest ja gerne mehr Sport machen.. wäre da nicht der stressige Alltag. So kannst Du ganz einfach Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst
Trainieren nach Pausen
Was soll ich tun, wenn ich nach einer Auszeit wieder mit Sport anfangen möchte? Wie starte ich nach einer Verletzung wieder? Tipps findest du hier